中國(guó)粥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在古代就有藥粥治病的說(shuō)法。所謂藥粥，就是將中藥放到粥里一起熬成的粥。而現(xiàn)在很多的食材，恰恰可用作中藥，比如紅棗，山藥，山楂等。喝粥不僅有充饑解渴的好處，還有保健養(yǎng)生的功效。接下來(lái)一起裝修網(wǎng)小編推薦幾種養(yǎng)胃粥。
學(xué)會(huì)做養(yǎng)胃粥 讓你和家人更健康
花生紅棗粥
花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
紅棗蓮子粥
紅棗補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子可養(yǎng)心安神。
枸杞山楂粥
山楂具有開(kāi)胃功效，用山楂熬粥有助消化。
山藥南瓜粥
山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，南瓜有排毒護(hù)胃的功效，兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。
紅棗紅薯粥
紅棗可補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。
小米粥
小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，小米粥也是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的養(yǎng)胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共同熬制出營(yíng)養(yǎng)粥。
學(xué)會(huì)做養(yǎng)胃粥 讓你和家人更健康
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