烤的焦焦的皮，松軟香甜的肉，金燦燦的顏色，雖然都勾引人食欲大開！好吃美味的烤紅薯，相信沒有幾個(gè)人是不愛吃的，站在大街上聞到烤紅薯的味道就忍不住垂涎欲滴，但是外面的烤紅薯有的因?yàn)橛昧瞬画h(huán)保的器皿烤制，所以食物安全問題上欠佳，現(xiàn)在有了微波爐，可以在家制作美味的烤紅薯，又避免了食物安全問題，還能隨時(shí)隨心想吃就吃！那么接下來，小編就給大家詳細(xì)介紹下微波爐，一起來看看吧!
微波爐烤紅薯最全方法介紹
現(xiàn)在小編就介紹一下用微波爐來烤紅薯的方法，這樣就能夠隨時(shí)解決嘴饞的問題了。
紅薯不要選太大個(gè)的，小個(gè)的更容易烤熟。選的時(shí)候選表皮完整，顏色均勻的，注意不要選表面有黑斑的。要選個(gè)頭橢圓形，皮紅 的這樣的紅薯甜而且里面比較紅。千萬不要選那種圓的或者奇形的紅薯，不好吃不說，里面還有筋。
紅薯熱量非常低，還含有類似磁性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。紅薯刷洗干凈，保留表面水份； 用面巾紙把紅薯多包幾層，并沾上水，這樣紅薯表面用面巾裹住，并且可以把紅薯里面的水份鎖住。
把包的紅薯放在微波爐里用燒烤檔或高火檔轉(zhuǎn)三、四分鐘。打開微波爐，將烤紅薯的換一個(gè)面再用高火或燒烤檔烤三、四分 鐘。兩面各烤三、四分鐘后，把紅薯從微波爐里拿出來。烤好后從微波爐里拿出來的紅薯，面巾紙都干了。
紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞 油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。
每天一塊烤紅薯，營(yíng)養(yǎng)又健康，開開心心享受生活！以上就是小編今天為大家講解的微波爐，希望這篇文章可以幫助到大家。如需了解更多相關(guān)資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注一起裝修網(wǎng)。
