北京勞動衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所從1996年到1998年，連續(xù)三年對電信行業(yè)、電視臺、報社激光照排車間電腦作業(yè)人員進行的調(diào)查顯示，30％左右被調(diào)查者不同程度地患有頸肩腕綜合癥，視力普遍下降。香港物理治療學會曾調(diào)查290名中學生使用電腦的情況，結果發(fā)現(xiàn)約占40％的學生發(fā)生骨骼肌肉系統(tǒng)疼痛癥，包括腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎等。美國康奈爾大學的一項研究表明，由于學校的計算機工作站的設計很少或根本未考慮肌肉骨骼的發(fā)育，40％的小學生面臨坐姿不正的危險。設計不合理的電腦桌會造成坐姿不端正、操作姿勢不合理，使身體某些部位的肌肉長時間處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，造成骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞損傷；同時還會引起視力下降。下面就讓一起裝修網(wǎng)的小編帶大家去了解下相關內(nèi)容吧。
大部分電腦桌有以下不足：
第一、作業(yè)面的高度不合理。
按照人體工程學的理論，無論是寫字臺、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與鼠標的高度，都應當與人在坐姿時的肘部等高或稍低，只有這樣，才有利于人們保持正確的坐姿。以日本為例，1971年以前，日本辦公桌的標準高度采用74cm。由于屢發(fā)種種職業(yè)病，日本于1971年全面修訂了辦公用具的標準，分別規(guī)定了70cm與67cm為男用與女用辦公桌的標準高度，從而在很大程度上減少了疲勞的產(chǎn)生。也許有人認為，日本人比中國人矮（平均約2cm），不足為據(jù)。但是，據(jù)資料，英國男子平均身高約為1．78m，而英國推薦的桌面高度也僅為71cm。再來看看我們的電腦桌、寫字臺、課桌，一般的高度均為75－76cm，顯然是太高了。
什么是設計合理的電腦桌
第二、顯示器的高度、角度與視距不合理。
顯示器的上方應不高于坐姿的眼睛水平視線，顯示器的下方應不低于水平視線向下40度角的方向，顯示器的中心應在水平視線以下10度角－20度角上下。顯示器表面應保持一定的斜度以與人的視線相垂直。由此看來，不應當把臥式主機墊在顯示器的下面，這樣顯示器的位置就過高了。眼睛與顯示器的距離一般應提倡在70cm左右，即為一臂距離。如果因電腦桌的不足或電腦放置的不當使電腦系統(tǒng)達不到以上參數(shù)，對人的視力健康就會產(chǎn)生不良影響。
第三、缺乏合理的支撐。
當人在操作電腦時，多是采取前傾的坐姿，這樣人的腰背部就脫離了椅子的靠背，手臂離開了椅子扶手，只剩下椅面支撐人的臀部，造成一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。人們一般采用手掌支撐的方式來保持身體穩(wěn)定。但這種支撐不但穩(wěn)定性不好，很容易形成過度前傾，產(chǎn)生彎腰駝背的不良后果，而且需要腰部和背部的肌肉處于靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，從而加重了肌肉的負擔，容易造成腰背肌勞損。所以，許多計算機操作人員都承受著腰和背的疼痛。操作電腦時由于缺乏對肘部的支撐，肘部處于懸肘操作的姿勢，而上臂與前臂又需要保持一定角度的固定姿勢，肩背部、手臂、手腕處的肌肉都處于一種靜態(tài)施力的緊張狀態(tài)，這就容易引起疲勞。
那么合理的電腦桌是什么樣的呢？合理的電腦桌應改變傳統(tǒng)的矩形模式，提供合理的肘部支撐?，F(xiàn)在有一種健康型的帶有折疊式支肘板的電腦桌，它可以給操作者提供合適的肘部支撐。左、右兩塊支肘板都打開時，桌面（或鍵盤的托板）靠近人體的一側變成了凹形結構，腰部可以進入桌邊的凹入部位，兩肘可以支撐在支肘板上，此時上臂放松地處于人體兩側的自然下垂位置，前臂支撐在支肘板并桌面上，處于向前向內(nèi)斜放的水平位置，手掌的負擔大大減輕了。
從坐姿的角度講，利用肘部支撐代替手掌支撐，提高了支撐的穩(wěn)定性，從而提高了坐姿的穩(wěn)定性，不但極大地避免了彎腰駝背，而且使腰背部的肌肉可以適當放松，減少了操作電腦時常見的腰背部疼痛現(xiàn)象。不僅可以采用通常的直立坐姿或稍向前傾的坐姿，還可以采用稍向后傾的坐姿，倚靠在座椅的靠背上，以減輕疲勞。這種設計還可以確保眼睛同顯示器保持一定距離，減輕視覺疲勞。
帶有支肘板的電腦桌是一種健康型的電腦桌，對于使用者的健康極為有益。這種桌面結構還可以用在課桌、寫字臺、工作臺上，用于讀書寫字、打字等其他桌面作業(yè)?，F(xiàn)在，我國利用電腦上網(wǎng)、玩游戲、學習的中小學生越來越多，使用合理的電腦桌成為當務之急。在信息時代，我們不能拒絕電腦，但我們可以對設計不合理的電腦桌說“不”！
什么是設計合理的電腦桌
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